成長日記

成長日記: 專注自己
> 最近，對一些事情感到有點不舒服心裡有點焦躁表面上看起來沒什麼但腦袋一直在想雖然這些事情不完全關於我自己但還是會被牽動，有點在意我試著停下來，觀察自己的感受這些情緒可能只是提醒我注意自己而不是要求我去改變任何人或事所以我嘗試把注意力放回自己專注在自己能控制的事情上希望我能慢慢學會不被情緒牽動成長日記